• 14 אוגוסט 2018

האפליקציה של ב’’ש

להורדת האפליקציה:

השמן הנבחר הוא....שמן זית!

עץ הזית הוא מן העצים המאוזכרים ביותר במקרא ומעמדו מתחזק לאורך אלפי שנות קיומו של עם ישראל לאור הקשריו המסורתיים, שימושיו המגוונים וסגולותיו של השמן המופק ממנו לבריאות ולאריכות ימים.

מה יש בו, בשמן הזית, המיטיב עם בריאותנו? 

שמן הזית הינו אחד המקורות הטובים בתזונה לחומצות שומן חד בלתי רוויות (ובעיקר אולאית- אומגה 9 ), פיטוסטרולים וויטמין E שנמצאו במחקרים כפועלים למניעת תהליכי חמצון ברקמות הגוף ומכאן שגם להפחתת הסיכון להתפתחות לחץ דם, טרשת עורקים, סוכרת, שבץ, התקפי לב ואף במניעת סרטן המעי הגס ומחלת האלצהיימר. לאילו מכם שחפצים בירידה במשקל, אספר כי מחקרים חדשים מעידים על כך ששימוש בשמן זית, במסגרת תכנית מבוקרת לירידה במשקל, מסייע להשגת תוצאות טובות יותר ביחס לתכניות המצדדות בתפריט דל שומן.  

כיצד נבחר את שמן הזית הנכון?

בחרו את שמן הזית הנמכר בבקבוק כהה או בפח (חומצות השומן בשמן הזית רגישות לאור, חמצן וחום ולכן שמרו על בקבוק סגור והימנעו מחימום לטמפ' גבוהות). הקפידו על אריזה שעליה מצוין כי השמן הופק מכבישה קרה והינו מסוג כתית מעולה בלבד ובעל חמיצות נמוכה ככל האפשר. וודאו כי מועד הייצור קרוב, שהאריזה נושאת תו תקן של מועצת הצמחים (מדבקת טיפה ירוקה) ואיך לא? שהשמן מיוצר בישראל. בחרו רק כחול לבן.

התרחקו משמן זית שאינו עונה על אחד מהתנאים מעלה- השוק הישראלי מוצף בכאלף טון שמן זית מזוייף מידי שנה וללא פיקוח. רק שמן זית העונה על כל התנאים מעלה יבטיח את ערכיו התזונתיים וסגולותיו לשמירה על בריאותכם.

השתמשו בו לצריכה פנימית וגם חיצונית

פתחו את היום בשתיית כוס מים פושרים עם חצי לימון סחוט וכפית שמן זית לטיהור הכבד, שיפור תהליכי העיכול וניקיון כלי הדם, השתמשו בו לתיבול סלטים וממרחים, העשירו אתו שיקים ירוקים מעוררי חיים והוסיפו אותו לתבשיל בריא רק בסיום למקסום הערכים.

שימושיו של שמן הזית כשמן נשא בשילוב שמנים אתרים, נודעים כיעילים גם במשיחה חיצונית לטיפול בבעיות בריאות שונות וכחלק ממסכות מזינות לטיפוח העור ולחיזוק שורשי השיער. הנה חלק נבחר מהם:

  1. לטיפול בטחורים חיצוניים- ערבבו כף שמן זית עם 5 טיפות *שמן אתרי לוונדר ומרחו לאחר כל מקלחת. תוך שבועיים הם ייעלמו כלא היו.
  2. לדלקת אזנים אקוטית- חממו מעט כף שמן זית וערבבו עם שן שום כתושה. סננו והניחו קיסם תינוקות טבול בשמן בפתח האזן, כאשר הראש מוטה לצד השני. הכאב ייעלם תוך שניות.
  3. לחיזוק שורשי השיער- מלאו צנצנת קטנה בעלי רוזמרין וכסו בשמן זית. חכו בסבלנות שבועיים ונערו פעמיים בכל יום. בתום שבועיים סננו את השמן ועסו עמו את הקרקפת פעם- פעמיים בשבוע. המתינו כשעה וחפפו כרגיל.
  4. להבהרה ולשיקום מרקם עור הפנים- ערבבו יחד כפית שמן זית עם 2 טיפות *שמן אתרי גרניום, 2 טיפות *שמן אתרי לבנדר ו-2 טיפות *שמן אתרי סנדלווד (עץ הסנדל) ומרחו על פנים וצוואר נקיים בכל יום לפני השינה. ספרו לי על התוצאות הדרמטיות. 
  5. "משחה" להלבנת שיניים ולמניעת כתמי ניקוטין- ערבבו יחד חצי כפית שמן זית עם 2 טיפות *שמן אתרי לימון וצחצחו עם התערובת את השיניים בכל יום. הוסיפו טיפת *שמן אתרי מנטה לתחושת רעננות ולניחוח פה נפלא. את המשחה הזו כן תוכלו לבלוע.


*שמנים אתרים הינם שמנים טהורים או נדיפים המופקים מחלקי הצמח השונים ומשפיעים, באמצעות חומרים פעילים עוצמתיים, על תפקודי הגוף ובריאות הנפש.  

בחרו שמן אתרי באיכות מעולה ולמשיחה חיצונית השתמשו בשמן זית כאחד משמני הנשא המומלצים.

(להתייעצות על שימוש בשמנים ובחירת חברה איכותית, שילחו אליי מייל לכתובת הבאה: efratatias@neto.net.il ואשיב לכם בשמחה).

כתבות שיעניינו אותך...
תגובות

End of content

No more pages to load